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练习击剑的八大好处

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击剑作为一项高雅的运动,经过之前三期击剑课的了解,想必大家对击剑已经有了初步了解,今天小编给大家系统的讲一讲练习击剑的好处有哪些。

击剑是国外的一种贵族运动,当训练者穿上白色的击剑服,戴上黑色的头盔,潇洒的手持长剑傲然而立的时候,一种自信的气质油然而生,因此,击剑不仅是一种锻炼体能和防身技能的体育项目,同时还可以使训练者从内在气质上发生改变,使你的姿态更优雅,气质更高贵。

击剑运动可以锻炼反应能力。在搏击交手过程中,双方需要不断的观察,不断的思考,在进入交锋距离内、在有限的时间里,迅速做出反应,从而形成一种全新的思维模式,能够促进训练者的快速应变能力,尤其对青少年的头脑和智力以及身体的良好发育,都是一种非常有益的培养。

击剑同时可以起到防身的作用。长时间的锻炼养成的习惯:面对危机时刻,沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性;击剑讲究的又是距离防守,所以,你会让对方永远无法接近你的身体,从而抓住时机克敌制胜,击剑可以通过不断的训练,使这种应变能力慢慢成为本能性的反应,在实际生活中这种危机感,往往会在危难时期让你在最短时间,作出最正确的判断和应对。

击剑能够使身体线条更加优美。由于击剑的基本动作是需要打开髋宽节的,这样就可以使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼,大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位,而恰恰是这个部位的肌肉,经过长期的训练,可以使击剑爱好者的腿型拥有完美的线条,令身材更加挺拔傲人。

击剑能够使人在双方的对抗中,享受博弈的乐趣,释放压力,体验成功的快乐,刺激奋发向上的斗志和热情,是一项既不会产生任何运动伤害,同时充满刺激的运动。

击剑运动还可以达到减肥的目的。首先,它的运动量可以根据你的体力进行调节,击剑服是由尼龙防弹材料制成,腰腹部较厚,在运动过程当中,这些部位会大量出汗,而腰腹部是脂肪最容易堆积的部位,可以通过这项运动达到减肥塑体的目的。

对男士来说,击剑带给工作生活外的激情。胜负的瞬间交替,失败与成功的毫厘之差,似乎哪一项运动都不如击剑来得这般直接了当。在击剑中感悟勇气,感悟坚韧,感悟坦然与豁达,感悟全力以追逐目标、尽心尽力享受过程。

对女士来说,击剑被称为“运动中的芭蕾”。能带给女性高贵的气质、优雅的举止,同时击剑也是一项最自然和有效的瘦身方式,使女性拥有期待中的优美身型。

总之,击剑的好处是难以言表的,只有亲自体验了这个过程,才能真正领悟其中的奥妙……还等什么?快快穿上击剑服,拿起长剑,跟我们一起享受搏击的刺激和成功的快乐吧!返回搜狐,查看更多

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运动员在疫情阴影下普遍感觉缺乏动力

受新冠肺炎疫情影响,国际体坛基本停摆,东京奥运会延期一年举行也给运动员造成一系列影响。国际奥委会日前调研显示,运动员在疫情阴影下普遍感觉缺乏动力,担忧身心健康、体育生涯和营养饮食等问题。

本次调研在5月展开,以8种语言辐射135个国家和地区的4089名运动员和随队人员,其中80%的受访者是运动员,13%是随队人员,7%是与运动员有关的其他人员。

疫情之下,56%的受访运动员感到无法有效训练,50%认为缺乏动力,运动员指出的其他影响依次是保持身心健康、管理体育生涯(各占32%)以及营养饮食(30%,以年轻运动员为主)。顶尖运动员则主要担忧他们如何获取资助、延续体育生涯。

一位来自南非的运动员在调研时说:“由于(疫情防控的)诸多限制,很难继续训练。训练增加了我生活的规划性,没了训练,我感觉也没了规划,这正在影响我的身心健康。”

63%的受访随队人员坦言,由于没有训练场地、缺少正常的训练计划以及长期的社交隔离,许多运动员目前缺乏斗志,而且产生了一些心理问题。

男子马拉松世界纪录保持者、
更多精彩尽在这里,详情点击:http://e0713.com/,射击运动肯尼亚名将基普乔格说:“我告诉自己,这是一个巨大挑战,但我是一名马拉松选手,马拉松就像人生。我们在世界上有许多跑道,平缓的、起伏的,如今的疫情就像一个爬坡赛道,为了顺利完成比赛,我们需要慢节奏地生活,同时也要保持积极心态。”

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击剑是一组三种相关的格斗运动

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击剑是一组三种相关的格斗运动。现代击剑的三大规则是:击剑和击剑;制胜点是通过与对手的接触而取得的。第四门学科-单打-出现在1904年奥运会上,但在那之后就被取消了,而不是现代击剑的一部分。击剑是奥运会第一批比赛项目之一。在传统剑术的基础上,现代体育兴起于19世纪末,意大利学派对欧洲古典击剑的历史武术进行了修改,法国学派后来对意大利体系进行了完善。现代击剑有三种形式,每一种都使用不同的武器,有不同的规则;因此,这项运动本身被分为三种竞技场景:花剑、佩埃和剑术。

大多数有竞争力的击剑手只选择一种武器。竞技击剑是现代奥林匹克运动会的五大特色项目之一,其他四项是田径、自行车、游泳和体操。击剑由国际联合会管辖。今天,它的总部设在瑞士的洛桑。国际击剑联合会由145个国家联合会组成,每个联合会都被其所在的州奥林匹克委员会承认为该国奥运式击剑的唯一代表。

进一步的信息:击剑的历史可以追溯到剑术的发展,用于决斗和自卫。击剑被认为起源于西班牙;一些最重要的击剑书籍是由西班牙击剑手写的。“武器论”是迭戈德瓦莱拉在1458年至1471年期间写的,是现存最古老的西方击剑手册之一,在决斗被天主教君主正式禁止之前不久。在征服中,西班牙军队在世界各地,特别是在意大利南部进行围栏,意大利南部是两国冲突的主要地区之一。

在1602年前写的剧本“温莎的快乐妻子”中提到了击剑。现代击剑的技法起源于18世纪文艺复兴时期的一所意大利击剑学校,在他们的影响下,法国击剑学派对其进行了改进。西班牙击剑学校停滞不前,取而代之的是意大利和法国的击剑学校。

从18世纪中叶开始,由多梅尼科安杰洛领导,他于1763年在伦敦索霍卡莱尔豪斯建立了一所击剑学院,安吉洛的武器学院。在那里,他向贵族传授了时髦的剑术艺术。他的学校由他家族的三代人管理,并在欧洲击剑艺术上占据了将近一个世纪的地位。他建立了基本的姿势和步法的规则,仍然指导现代体育击剑,虽然他的攻击和拦截方法仍然与目前的实践大不相同。尽管他打算让学生为真正的战斗做准备,但他还是第一位强调击剑的健康和体育益处的击剑大师,而不是把击剑作为一种杀人艺术,特别是在他于1763年出版的一本颇有影响力的书“剑术学院”中。

第一届正规化击剑比赛是在1880年在伊斯灵顿皇家农馆举行的首届大军事锦标赛和武器攻击比赛上举行的。这次比赛的主题是陆军官兵之间的一系列比赛。每场比赛打了五次安打,然后用黑球来帮助裁判。业余体操和击剑协会在1896年制定了一套正式的击剑规则。

击剑是1896年夏季奥运会的一部分。每届夏季奥运会都举办军刀比赛;除1908年外,每届夏季奥运会都举办锡箔比赛;除1896年夏季外,每一届夏季奥运会都举办佩佩项目,原因不明。从1933年,侧裁判被劳伦特-异教徒的电子记分器取代,带有可听到的音调和红色或绿色的指示灯,指示触碰何时落地。铝箔在1956年自动化,在1988年使用军刀。得分框减少了判断的偏差,并允许比以前更准确的得分,更快的动作,更轻的触,更多的接触到后背和侧翼

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王海滨自传揭击剑黑幕 地方利益干扰奥运用兵(图)

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上周六,我省著名剑客、中国男子花剑金牌主帅王海滨自传《剑之舞》出版,他在书中提到了地方势力行政干预奥运代表团的内幕,勾勒出了某些人丑恶虚伪、嚣张跋扈的嘴脸。外国体育自传直言不讳是最基本的追求,比如弗格森、伊布、泰森等人自传,而国内体育明星自传大多味同嚼蜡,甚至丧失真实表达的勇气,王海滨的自传是个好的开始……

在中国这个极端的人情社会里,撕破脸皮,不给人面子,着实需要勇气。比如体育明星的自传,基本不会有什么猛料曝出,缺乏真情实感,鲜有趣味可言,清一色中学生优秀作文选的套路。而男花主教练王海滨自传《剑之舞》敢于触动禁区,揭露利益阶层的丑恶嘴脸,这本身就是一大进步。

王海滨怒斥2000年悉尼奥运会男花团体决赛之前,地方体育势力干扰了队伍发挥,当时叶冲极力建议让同样来自上海的张杰登场,王海滨、董兆致则义正言辞地反对。根据奥运会击剑团体赛规则,没有上过场的队员不能计算成绩,只要张杰在决赛里亮相,上海方面就至少可以确保多进账一枚银牌。男花三剑客因这次龃龉心态有所变化,并最终惜败屈居亚军,职业生涯充斥悲情。

2012年伦敦奥运男花的阵容遴选也引发了风波,王海滨倒也不讳言,他建议击剑运动管理中心提前揭晓奥运人选,但领导觉得问题太敏感,忌惮地方势力的干涉,不愿意出来讲。以至于后来公布黄良财落选,没有任何心理准备的黄良财情绪失控炮轰击剑中心,怨恨教练王海滨。其实这个事情何尝不是地方利益作祟呢?

雷声、朱俊、马剑飞、黄良财都是广东剑客,如果奥运派出“全粤班”,笃定会引发其它体育局不满,那么安徽的张亮亮入选也就顺理成章了,广东四人总有一个会成为牺牲品,那个人就是黄良财。王海滨解释黄良财落选,认为世界第一雷声被全世界研究,朱俊风格偏保守,需要进攻型选手辅佐雷声,初出茅庐的马剑飞对手还不熟悉,自然优先考虑。

其实,王海滨拿黄良财与马剑飞作比较也有些打太极,因为黄当时不满的是张,而非马,黄认为自己的排名积分更靠前。黄良财落选奥运悲痛欲绝,直言和死的感觉一样,而男花团体在各种怨念与不和谐下,伦敦奥运首轮就爆冷输给日本,好在个人赛雷声摘金缓解了王海滨的压力。王海滨那句“人选是按照组织程序上报的,我能说了算吗”,透露出了无奈,也给人潜规则方面的联想。

各地方体育局利欲熏天,彼此之间勾心斗角,并直接干涉国家队的人员安排,这种情况每届奥运会都有,且不在少数。在地方势力的渗透下,奥运代表团没办法专心备战,要花费大把精力用来搞平衡,谁也不冒犯、谁也不招惹的哲学是吾国最高深的哲学。

就拿女子举重奥运选拔来说,女子48公斤级湖北的田源和湖南的王明娟都实力出众,选拔赛上田源夺冠,迫于湖南方面的压力,举重队奥运派出王明娟,同时为了补偿受委屈的湖北,又让实力平平的湖北选手周俊出战女子53公斤级,结果周俊奥运试举全部失败无成绩。举重队为了不开罪湖南、湖北两个举重大省,一手导演了这场闹剧,让队员遭遇屈辱,让国家蒙受损失,让公平公正公开原则被无耻的践踏。在其期间,有人在网络上散布田源是两性人的谣言,称得上处心积虑、用心险恶。

2000年悉尼奥运会之前马家军7名参赛选手6名内部查出兴奋剂,在北京申奥的大背景下,害怕在国际赛场露馅丢人,做出封杀马家军的决定。当时辽宁某个一手遮天的大领导还一度威胁,大骂袁混蛋,因为大连足球和马家军是辽宁体育的两大品牌形象工程。

也许是受到的不公平待遇太多,国人容易不假思索地喊冤,类似黄良财、田源的含恨运动员比比皆是。国内的奥运选派已失去公信力,即便没有猫腻,也被看做有猫腻,既然怎么做都不讨好,决策者干脆就继续猫腻,于是陷入到恶性循环。人人都认为自己未受到充分的了解,或者未受到正确的评价,中国体育主管部门真的应该抛弃唯金牌论和行政干预了,效法美国那样奥运选拔赛一战决胜,看似残酷其实磊落,不公正才是真正的残酷。

塞缪尔·约翰逊说得好:“一个人对任何人都称赞,其实就是对任何人都不称赞。”一团和气的实质是一团戾气,虚伪的奉承之下包藏祸心。王海滨卓越的地方就在于,他不在乎开罪于人,大胆地揭露了地方势力的丑恶嘴脸,虽然这还远远不够。大公体育特约评论员 杨华

我国实施高温补贴政策已有年头了,但是多地标准已数年未涨,高温津贴落实遭遇尴尬。东莞外来工群像:每天坐9小时 经常…66833