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国家射击队崇礼拉练踏雪登山锻炼体能意志

记者15日从国家射击队获悉,一直在北京封闭集训的步枪和手枪队伍在河北崇礼完成三天的野外拉练后于14日返京。参与拉练的运动员和教练员表示,通过这次拉练队员们强化了体能,也磨炼了意志品质。

参与此次拉练的45名运动员和12名教练员每天要步行25公里,路线既有山路也有雪地,耗时约8个小时。此次拉练之前崇礼刚下了几场大雪,积雪最深处达1.2米,加上低温大风,拉练对运动员和教练员的意志力是很大的考验,不过全队都坚持完成了拉练。

国家步枪射击队教练常静春表示,此次拉练对队伍后期的训练帮助很大,特别是意志品质方面,收获非常大。

步枪队队员赵中豪表示,这次拉练加强了团队的协作能力和凝聚力,让大家面对未知的困难和身心的极限时“不退缩、不惧怕”,最终达到目的,体现了体育人“勇攀高峰”的精神。

中国登山协会为本次拉练提供了安全和技术保障。协会副秘书长厉国伟称赞首次接触登山户外运动的射击队员们表现超出预期。“他们在体力透支的情况下表现出了顽强的意志,让我们印象很深刻。祝愿中国射击队能够在东京夺得桂冠,为祖国赢得荣誉。”

“你未竟的事业,我们来完成”人民网 李发兴 摄 3月11日,是老谢的“头七”。 这一天,云南省文山州广南县公安局莲峰派出所的民警,一大早就来到老谢生前的办公室,“看看他坐的位置,想他了!” 老谢,其实不老,才36岁,本名谢帅业,生前任莲峰派出所筹备组副组长…【详细】

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摔跤_

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摔跤(Wrestling),可解释为摔倒在地上、竞技体育运动项目。摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动。两运动员徒手相搏,按一定的规则,以各种技术、技巧和方法摔倒对手。

摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动,希腊、埃及、中国以及日本等国家的古代文明中都有摔跤的文字记载。古代奥运会在公元前776年诞生之时,摔跤就是其中的一项比赛,而且一直是历届奥运会的比赛项目。

现代摔跤运动起源于希腊,古希腊人非常崇尚摔跤运动。相传,神话中的英雄捷谢伊——雅典民主奠基人,从雅典女神那里学来了摔跤规则,从而发展了摔跤运动。当时有人这样说:“摔跤是最完善、最全面、最协调的一项运动,它是全部体育运动的结晶。”当时希腊有许多著名的哲学家、诗人和军事将领都是摔跤手,如古希腊著名的唯心主义哲学家柏拉图,就是当时的摔跤名将。

在奥运会中占有重要比重的摔跤项目,分为古典式和自由式两个跤种,又统称国际式摔跤。

1912年在瑞典斯德哥尔摩举行第5届现代奥运会时,国际业余摔跤联合会(FILA)正式成立。根据该会章程规定,古典式摔跤、自由式摔跤被列为国际比赛项目。国际摔联的成立极大地推动了古典式摔跤、自由式摔跤运动在世界范围内的传播,使摔跤运动在五大洲得以蓬勃发展。

迄今为止,国际摔联拥有153个会员协会。分布的情况是:亚洲33个,欧洲45个,非洲34个,美洲28个,大洋洲13个。国际摔联管理和负责古典式、自由式摔跤的所有赛事。

公元前2世纪末,罗马帝国出兵侵略希腊。占领者在征服希腊之后,将自己国家原有的摔跤和希腊式摔跤相结合,并在此基础上发展与创新,产生了希腊罗马式摔跤。因为希腊罗马式摔跤出现于希腊奴隶制繁荣阶段,该时期在历史上被称为希腊古典时期,所以,这种摔跤最初被称为古典式摔跤。这项运动在希腊的不断发展和在欧洲其他国家的推广,对古典式摔跤的形成起到了积极的作用。

18世纪90年代,法国一些喜爱这项运动的人自动组织职业班子,到许多地方巡回表演。后来逐步演变成为一种比赛,使古典式摔跤逐渐发展起来。

在古典式摔跤兴起的年代,欧洲又出现了另一种摔跤叫做自由式摔跤。这种摔跤与古典式摔跤基本相同,差异之处在于选手可以用手臂抱对手的下肢,还可以用腿绊,其技术比古典式更为丰富。

19世纪,英国人制定了较为明确的自由式摔跤规则,所以自由式摔跤最后定型于英国。

随着奥运会在全球范围内影响的不断扩大,以及体育运动本身所体现的公平、公正、顽强、拼搏的特征,女子体育运动在这一领域不断地扩大和发展。过去被视为女子运动禁区的许多项目,相继得以开展,女子摔跤便是其中之一。

1984年国际业余摔跤联合会(FILA)承认女子摔跤运动。但女子摔跤只设立自由式一项,其规则几乎和男子自由式摔跤一样。1989年8月,在瑞士举办了第1届世界女子摔跤锦标赛。从此以后,女子摔跤每年都举办一届世界锦标赛

在古代奥运会中断1500年后的1896年,摔跤找回了在奥运会中的位置。现代奥运会的组织者在寻找与古代奥运会有直接联系的体育项目的过程中,自然而然地选中了摔跤运动。因为它曾在古代风靡世界大多数地方,从希腊、巴比伦到印度、中国和日本。所以他们原封不动地模仿古希腊和古罗马摔跤手的遗风,重现了“古典式摔跤”。

在古典式摔跤比赛中,摔跤选手只能用双臂和上半身去攻击对手,也只能扭抱对手的这些部位。1896年在雅典举行的第1届现代奥运会上,就设立了古典式摔跤项目。

18世纪末,另一种更加自由的摔跤形式风靡了整个英国和美国。这种自由式摔跤,被称为“想抓哪就抓哪”的运动,而且在这两个国家里成为了人们在集市和节日里常见的节目,甚至成为流行的娱乐职业。

1904年在圣路易第3届奥运会上,增添了一项摔跤项目,名为“自由式摔跤”。自由式摔跤允许选手用腿来压迫、挑起和绊倒对手,也允许扭抱对手腰部以上或腰部以下的部位。

在最初的比赛中,选手们不分级别都在一起参加比赛,这样体重较重的就占有一定优势,比赛中经常出现大块头轻松战胜体重较轻的选手的场面,比赛呈现一边倒的局面。此后,摔跤比赛开始按体重分级别进行。

直到2004年希腊雅典奥运会,女子摔跤才被列为正式比赛项目。为了女子摔跤能进入奥运会,国际业余摔跤联合会(FILA)做了大量的工作。最主要的手段是,减少男子摔跤的级别。

最早古典式摔跤、自由式摔跤各有10个级别,后来各压缩成8个级别,后来又各自减少一个级别,这样各项就只有7个级别了,这才使得女子摔跤能够进入奥运大家庭。奥运会女子摔跤只设立4个级别的比赛。

将对方摔倒后并使其双肩触及垫子者为胜,如果在规定的时间内未能出现这种情况的话,则按得分的多少判定名次。比赛时不得抓衣服和不允许进攻对方的下肢,

自由式摔跤可以手足并用,用抱头、抱颈、抱躯干、抱上下肢、缠腿、勾足、挑腿等动作将对方摔倒并使其双肩触垫者为胜,如果在规定的时间内未能出现这种情况的话,则按得分的多少判定名次。比赛时但不许抓衣服和使用反关节、窒息动作。

摔跤项目发展到现在,其规则已经发生了很大的变化,修改规则使摔跤这个项目更具通俗性、观赏性。

比赛前一天须称量体重,时间持续30分钟。在称量体重前1个小时为常规医务检查时间。选手的体重须符合所报名参赛级别的重量,如体重不合格将被取消比赛资格。参加称量体重的运动员身体状况必须良好,指甲必须短,不许留胡须,不能有汗,头发要短,或者在裁判员的指导下向后梳并且系好,称量体重时予以检查。所有比赛,每个级别只进行一次称量体重。摔跤手不能在身体带汗的情况下进入摔跤垫;不得在身上涂油脂;不得佩戴任何可能伤及对手的物品,如戒指、手链和耳环等。

在所有竞赛中,每场比赛的执行裁判组由下列人员构成:1名执行裁判长,1名场上裁判员,1名侧面裁判员。在任何情况下,不允许一场比赛的执行裁判组中有两名同一国籍/地区的裁判员。严格禁止裁判员执裁该国/地区运动员的比赛。

执行裁判长和侧面裁判员使用的场上记录表用来全面地记录双方运动员使用动作所获得的分数。所有记录的动作分值、受到的警告都必须做到最大程度的准确,以便达到与比赛具体阶段的一致性。执行裁判长和侧面裁判员必须在自己的记录表上签名。执行裁判长应具备运用国际裁判员章程相关章节中规定的技术和特别技巧的能力。

场上裁判员应左臂(Left Arm)佩戴红(Red)色袖套,右臂(Right Arm)佩戴蓝(Blue)色袖套。运动员使用动作后,场上裁判员应用手指表示动作的分值。红方运动员得分就举起左手,蓝方运动员得分就举起右手。运动员使用动作后,场上裁判员用手指进行打分:得1分手势:高举手臂、手握拳、伸出大拇指。得2分手势:高举手臂、伸出大拇指和食指。得3分手势:高举手臂、伸出大拇指、食指和中指。得5分手势:高举手臂,手掌全部展开。

古典式摔跤和自由式摔跤的基本区别在于:古典式摔跤:禁止抱握对手腰以下部位、做绊腿动作以及主动用腿使用动作。

自由式摔跤:允许抱握对手的腿、做绊腿动作,允许积极地用腿使用动作。双腋下握颈动作禁止在女子摔跤中使用。

最初的排列顺序:如果有一名或数名运动员未参加称量体重或者超重,称量体重结束后,依据从小号到大号的原则重新排列运动员的序号。

编排:依据运动员所抽的签号进行分组配对。按抽签的顺序进行排列,如:1对2,3对4,5对6,依次进行配对。

比赛的淘汰:比赛按参赛的人数分两大组进行淘汰赛,直到各组产生最后一名获胜者,他们将进行冠亚军的决赛。除在比赛中负于2名进行决赛运动员而参加争夺3~8名复活赛(Repechage)的运动员外,其他比赛中的负方将被淘汰,其最终名次将根据所获名次排列。

摔跤比赛中一方将另一方摔成不同的状态所获得的技术分值不一样,摔跤的技术分值有:“1分、2分、4分和5分。”

(1)通过转移到对手的后面将其摔倒在垫上,并控制住对手,使其三点着地(二手和一膝或二膝和一手);

(2)站立或跪撑时,使用正确的动作但未使对手处于危险状态(肩背同时着地);

(6)对手逃出界外、逃避抓握、拒绝正确的开始姿势、使用犯规动作或有不道德行为;

(1)跪撑摔时,运动员使用正确的动作,将对手处于危险状态或瞬间双肩着地;

(4)防守方使用犯规动作,以阻止进攻运动员某一个动作或双肩着地动作的完成;

(2)所有将对手从垫上抱起,并使其立即处于危险状态,但幅度较小的动作。即使进攻者的一膝或双膝跪在垫上;

(3)运动员使用大幅度动作,但未使对手直接或立即处于危险状态。注意:使用动作时,如防守运动员的一只手保持同垫子的接触,随后立即被处于危险状态,这种情况进攻运动员应获得3分。

(1)所有站立状态下使用的大幅度动作,并使对手直接和立即处于危险状态;

(2)跪撑状态时,进攻队员将对手抱提离垫面,并使用大幅度动作将对手直接和立即处于危险状态。

(1)摔跤比赛分为三局,采用三局两胜制。每局2分钟,局间休息30秒。教练可以坐在比赛垫子红方、蓝方对角旁边的椅子上指挥比赛。

(2)每一局比赛中比分多的选手将获得局回合比赛的胜利。如果前两局摔平,那么将进行第三局决胜局的比赛,决胜局获胜的选手将获得整场比赛的胜利。

(3)如果一局比赛结束,比分相同,获得大技术分值的运动员获胜;如双方技术分值都相同,则判后得分者获胜。

(4)古典式摔跤在每一局的比赛进行到1分钟时,将进行跪撑提反抱躯干,由裁判员抛牌决定哪一方先进攻。30秒之后进行交换,原防守的一方成为进攻方,直至时间到,由比分的多少判定胜负。

(5)自由式摔跤在每一局比赛结束时,如果比分为0:0,将进行搂抱。由裁判员抛牌决定哪一方进攻。在30秒之内进攻方一旦得分,比赛结束,判进攻方获胜;如果30秒钟进攻方没有得分,比赛结束,给对方1分,判防守方获胜。

一局比赛中双方的比分相差6分,不管本局的比赛时间是否已到,本局比赛马上结束,判定分值高的选手获胜。

为了鼓励运动员使用高分值的技术动作,摔跤规则规定:“在一局比赛中使用动作一方得到一个5分分值的技术分,或得到两个3分分值的技术分,不管一局的比赛时间是否已到,本局比赛都要结束,判定得高分的运动员获胜。”

比赛中任意一方将另一方摔成肩背着地,并控制住对方使其双肩着地达1秒钟,控制者获得整场比赛的胜利。

奥运会摔跤比赛器材有电子计时记分牌、铜锣、秒表、打分牌、提醒球(抛掷物)、双音哨、磅秤等。

运动员必须穿着国际摔联认可的红色或蓝色连体摔跤服上场比赛。摔跤服胸前印有所代表国家或地区的徽记,背后印有最大尺寸为10厘米×10厘米的国家或地区名称缩写。运动员摔跤服上不得印有其他国家/地区的徽记或名称缩写。允许使用无金属部件的薄形护膝。运动员比赛时必须携带一块手帕,在开赛前向场上裁判员出示并接受检查。

除采用国际奥委会规定的服装外,运动员可以穿腿部或后背下部印有赞助商名字的摔跤服。赞助商的名字同时还可出现在运动员所穿浴袍的背部或衣袖部位。赞助商的字母和标记高度不能超过位6厘米。

运动员佩戴的护耳必须经过国际摔联批准,不得含有金属器件或硬质外壳。裁判员可要求头发过长的运动员佩戴护耳。

运动员必须穿紧固踝关节的摔跤鞋。禁止使用有鞋跟、鞋钉、鞋扣及金属材料的摔跤鞋。摔跤鞋可以没有鞋带,有鞋带的摔跤鞋应用胶带包裹起来,避免鞋带在比赛中松散。每位参赛运动员应自备胶带并保证在出场之前将鞋带固定好。

在奥运会比赛中,必须使用国际摔联认可的摔跤垫。垫上有直径9米的圆圈,沿9米圈内有1米宽的红

色区带,该区域也是比赛区的一个组成部分。圈外由1.5米宽的边缘区所包围。正式比赛所用垫子如后图所示。

——中心的红色圆圈为摔跤垫中心区(直径1米),是比赛开始、比赛结束和裁判员宣布胜负的地点。

——红色带区域(宽1米)称为红色区,属于比赛区边缘地带,出红圈就被视为出界。

比赛时,将垫子放置在搭制的台子上,但台子的高度不得超过1.1米。禁止使用柱子和绳子。如果台子上的垫子以外的自由空间宽度未超过2米,台子四周的边要搭成45度斜角。自由空间的颜色应使用不同于垫子的颜色,要用柔软的物体覆盖并仔细的固定在台面上。此外,摔跤垫对角区域的颜色应用与运动员摔跤服颜色一致的红、蓝两色清晰标明。为保证比赛正常进行,摔跤垫应放置在四周宽阔无障碍的地方。

(2)在观看比赛时,不要把自己当成是专家,对比赛形势和队员表现指指点点、喋喋不休,影响他人观赛。对运动员和裁判员的表现不满意便乱喊谩骂,这是对运动员和裁判员的不

(3)加油助威时,要使用文明的语言,同时也要控制自己的情绪,不要一激动就出言不逊。看摔跤比赛时,首先要了解规则,可以通过裁判的手势尽快投入观看比赛。

(4)服装仪容要整洁,不能光膀子。带进场馆的食品包装、纸壳等等,放到指定的垃圾箱,或看完比赛后打包带出场馆,妥善处理。

(5)摔跤比赛都在室内进行,所以场馆内不允许吸烟;手机要关机或设置在振动、静音状态。

(6)有的观众喜欢在看比赛时起身张望,或挥大旗,这些行为会影响后面的观众。

观看摔跤比赛的限制并不是很严格,很多时候观众和场上运动员会有互动,这也是摔跤运动特殊的魅力。我们是东道主,又是有着悠久文化的文明古国,堂堂中华,礼仪之邦,在观看比赛的同时,要知道你并不只是一名普通的观众,你的言行、举止代表着中国。

根据文字记载和传说,早在四千年前的原始社会就有了摔跤活动。当时,人们为了求得生存,在与自然界进行斗争中,在部落之间的冲突中,利用自己的力量、技巧取得食物和进行自卫,从而产生了古代的摔跤。

据南朝人任昉著的《述异记》中记载:“奏汉间说,蚩尤氏耳鬓如剑戟,头有角,与轩辕斗,以角抵人,人不能向。今翼州有乐名蚩尤戏,其两两三三,头戴牛角以相抵,汉造角抵戏,盖其遗制也。”这种“蚩尤戏”就是中国古代摔跤的雏形。

由此说,中国古代摔跤始于黄帝时代。公元前11世纪,周朝初年,摔跤作为练兵的一项军事科目出现。据《礼记·月令》中记载:“孟冬之月,……天子乃命将帅讲武,习射御角力。”由于当时兵器差,射箭、驾车、角力都是军队操练的主要科目。

春秋战国是奴隶社会向封建社会过渡的大变革时期,列强对峙,互相攻伐,战争频繁,作为军事训练的摔较活动也得到广泛的开展。《公羊传》中记载,宋闵公手下有一员大将叫长万,是当时闻名于世的大力士,由于宋闵公揭露长万曾被鲁师所俘,故“万怒,搏闵公,绝其脰。”结果,宋闵公被长万摔死。

秦汉时期,摔跤不仅作为重要的一种军事训练手段,也是节日和宫廷内表演项目。秦统一六国后,进行了“车同轨、书同文”等一系列的工作,同时也统一了摔跤的名称为“角抵”。

1975年在湖北江陵县凤凰山一座秦墓中出土的木蓖曾有古代摔跤的画面。这是迄今发现的年代最早(公元前208年)的有关古代摔跤的史料。图案上三名男子,他们在进行摔跤比赛,气氛紧张热烈。左边立者为裁判。上边悬挂的帷幕,表示在舞台上进行的比赛。按画面的排场看,似在宫廷内举行的。由此可见,秦统一六国后,把掉跤列为宫廷的一种娱乐项目,并在民间也有一定的开展。从秦末到汉景帝的半个世纪中,摔跤活动曾处于低潮。

公元前140年,汉武帝时,摔跤活动又盛行起来。据《汉书·武帝记》中记载,规模最大的有两次,一次是元封“三年春,作角抵戏,三百里皆来观”;一次是元封六年“夏,京师民观角抵戏于上林平乐馆。”河南省密县打虎亭2号东汉墓中的一幅壁画,描写了当时摔跤表演的一个场面,陕西省长安客省庄汉墓出土的铜牌上也刻有摔跤图,画面上是两位农民打扮的男子在树荫下对摔。此图足以说明,汉代摔较活动已较普遍地开展,田间地头也成了摔跤的场所。由于汉代重视摔跤活动,摔跤的技术有了长足的发展,“三百里皆来观”。同时,摔胶比赛胜负有裁判员来判决。山东省临沂地区金雀山汉墓中出土的绢画上有一对健壮的摔跤手,挽袖对视,准备决一雌雄,并有一名裁判员在旁拱手而言,以判胜负。

三国鼎足之后,曹操曾大力提倡摔跤活动,除把摔跤作为训练士兵的手段外,还列入百戏之内。在河南省南阳市出土的大块汉砖上刻有角抵戏。

唐朝历经贞观、开元之治,国富民强,太宗皇帝李世民以隋亡为戒,选贤任能、虚心纳谏,社会经济很快得到发展,而讲武、习武的风气不懈,故摔跤活动在唐代的历史上蜚噪一时,就连帝王也要上场助威,鼓励士气。据史料记载,唐朝时,每逢元宵节和七月十五的中无节均举行摔跤比赛,许多帝王不仅爱看,而且有的还是摔跤能手。唐朝末年,朝廷还建立了官办的相扑棚,收罗和训练摔跤能手,入选者

称为相扑人,每当朝会、宴聚、祭祀之时,相扑人专门进行摔跤表演。秦汉以来,摔跤的主要技术是较力量,并可以拳打脚踢,用擒拿方法扭断手臂、腿脚,直至把对方摔死。

明朝万历年间出版的《万法宝全》一书中,就有古摔跤图样。当时把摔胶列为六御之内,作为军队作战训练的重要手段。据《明史.江彬传》中 记述,御史乔白岩和应天府丞冠天叙还很注重选材和采用针对性的训练(别教法势)方法,在战术上注意到以矮制长,这些,无疑是对摔胶在选材、训练以及战术运用上的一大贡献。公元1638年,明朝官员陈元斌,为了复兴明朝的天下,东渡日本,求援兵于德川幕府,结果求援未遂,留居日本,这样陈元斌就把中国武术和摔跤传到了日本,后经日本改革和发展,成为日本现在的相扑和柔道。

中国摔跤运动有悠久的历史,它是一种民族形式的体育项目,也是中国文化遗产之一,根据有关史料和文物记载,早在两千多年前,中国已有摔跤运动。当发展至清末时,中国跤术已达到较高水平。当时食俸禄的布库叫官跤,又叫官腿;民间消遣的个人称私跤或私练。此时,这项活动的名称繁多,如掼跤、争跤、摔跤、摔角、率角,而最普通的是称摔跤。

辛亥革命后,摔跤运动日趋衰落,只是在民间流传,比较有名的如北京的宝善林、魏德海、陈德禄、张文山、沈友三、熊德山、张宝忠、单士俊;天津的张奎元、张连生、张洪玉、张大力、阎士凤、王海兆;沈阳的徐俊青;上海、南京的宋振埔、田玉荣;济南的佟顺禄及张家口的洪立厚等人。

摔跤要练习扎实的基本功,特别要加强腰腹和腿部的力量和灵活性练习。还要注意动作迅速和上下肢的协调配合,“眼似闪电,腰如盘蛇,脚似钻。”“动作要像打闪纫针”。这都说明摔跤必须要以快取胜。因为快可使动作突然,使对方猝不胜防,从而争得主动。

摔跤还强调手脚动作要密切配合。上边用两手把对方捆住,下面再用脚和腿使绊。

每个人的身高、体重和身体素质等条件都不同,因此应选择适于自己练习和使用的技术动作,以便更快地掌握技术,形成自己的特点。例如身材矮小、动作比较灵活的人,可着重选练小得合、捞、磨、端踢、掐撮、躺刀、入、穿档靠、蹩、掏、耙、刀勾、豁、揣、捆等技术动作;身高、体重、力气大的人,可重点练勾、别、缠、踢、掰、叉、涮、拧、锓、拄、撮、肘、拍、撴、装、错、披以及大得合等技术动作。

俗话说:“摔跤要有一把主手。”有了一把得意的底手,就能便于应付对方的快攻。反过来说,输跤者首先输了手,因为一旦被对方抓着一把适于他的袖带,往往就会陷于被动。当然,有经验的运动员也可以借对方的揪袖和夹脖作为一种诱招。例如在对方使别或勾时,可在后面扒腰、按腿来横削对方唯一的张桩,这样就可以转危为安,反败为胜。

身材高大的人与身材矮小的人对摔时,身材高大的人应发挥臂长、身长、腿长的特点,争取先抓住对方而不要让对方先靠近自己。反之,身材矮小的人要争取接近和抱住身材高大的人,尽量限制对方的长处。如对方身体较胖、体力较差时,可设法扯着对方转动,消耗他的体力,然后再借机进攻。

摔跤是一项世界上最古老而引人入胜的竞技项目。早在古时代就产生了最简单的角力方法。它的产生和发展是和人类的各种劳动形式相互联系的,与其它运动项目如球类等有所不同,例如球类中的篮球、足球、手球的产生是在某地区、某国家,而摔跤几乎是产生在世界民族之中,因为在原始社会,世界上各族人民为了取得生存,在与自然界的斗争中,都有自己的自卫和取得生存的手段的方法,摔跤就是其中之一。它的发展是在实践过程中,不断改进灵活的技巧及增强力量,使之能更迅速地战胜对手取得胜利。

在不同的历史时期各族人民按照本民族、该地区的风俗习惯和文化特点,创造了各种各样的获胜方法和训练手段,建立了丰富的摔跤技术、理论和比赛规则。从许多历史文物的考察中证实,古代的奴隶制国家就有摔跤形式的出现。在尼罗河中游,公元前三千多年的民卡散陵墓里,墓穴中的壁画上就会有射箭、投掷标枪、举重和角力的士兵,这说明角力很早以前就用于军队的训练和作战中了。同时,角力又作为一种竞技游戏,供奴隶主阶级观赏娱乐。公元前十二世纪至公元前八世纪、在古希腊奥林匹亚竞技会上,已有角力的竞赛。奖品为:胜者得一巨大的铜三脚祭坛,它的价值等于十二条牡牛;败者得一个擅长手工的美丽的女奴。当时,角力比赛的方法很简单,但非常吃力,谁把对方摔倒三次,即为胜利。

古代奥林匹亚竞技会经历了一个漫长的发展过程后,终于在公元前776年诞生了第一届古代奥林匹克运动会,摔跤正式被列入比赛项目。那时比赛虽严格地按规则进行,但比赛不按运动员体重分级,摔跤分两种形式进行。一种是可以用腿足勾绊进攻,也可以抓握对手身体各部分,好似现在的自由式摔跤;另一种形式是两个运动员角斗时,直到一个人完全精疲力竭,两肩着地为止,这又好似现在的古典式摔跤。到中世纪,角力运动在各国更为普及,随着文化教育的发展,许多国家已出现了体育教育制度,当时角力也作为一个身体基本训练项目而列入教学。十六世纪中叶,世界各国流行了一批角力方面的专著,角力运动在技术上迈进了一大步,并在人民群众中得到了广泛的发展。

摔跤被列为世界性的比赛项目,是距最后一届古代奥林匹克运动会一千五百零三年后的1898年第一届现代奥林匹克运动会开始的。第一届仅举行了古典式摔跤,运动员未按体重分级,均作为重量级。自由式摔跤则是在1904年第三届奥林匹克运动会才正式列为比赛项目。随着参加摔跤比赛的人数的增加,摔跤技术的日益丰富、日趋完善,等级越分越细,直至1972年第二十届奥运会开始,古典式、自由式摔跤均按运动员体重、年龄各分成十个等级进行比赛。摔跤运动在世界各地得到了蓬勃的发展。

摔跤的特点是两个人徒手较量,把对方身体某一部位摔到地上或是制服对手。两人对摔要求运动员手、腰、腿协调配合,在对抗中充分发挥自己的力量,既要有劲,又要会用劲,善于抓住时机,积极主动地进攻。从事摔跤运动能促进人体全面发展,对培养勇敢、顽强的意志品质有积极作用,摔跤的形式很多,有中国式摔跤、古典式摔跤(希腊罗马式摔跤)、自由式摔跤、柔道、相扑等。

2018年11月26日,在第十三届非物质文化遗产委员会上,韩国和朝鲜的朝鲜半岛民俗“摔跤”同时申遗成功。韩式摔跤竞技者腰间和大腿系有带子。竞技者相互抓住对方的带子,使用技巧和力量将对方摔倒。这项活动,常见于节日和举行庆典期间

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古巴著名摔跤运动员莫利纳当确诊新冠肺炎目前临床表现稳定

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新华社哈瓦那3月31日电(记者 朱婉君)古巴体育总局31日发布声明称,古巴著名摔跤运动员莫利纳当天确诊新冠肺炎,目前临床表现稳定。

28岁的莫利纳是2016年里约奥运会上男子古典式摔跤59公斤级冠军得主,此前正为东京奥运会男子古典式摔跤67公斤级项目备战。

据古巴官方媒体报道,莫利纳3月在加拿大渥太华举行的泛美摔跤锦标赛上获得男子古典式摔跤67公斤级冠军,17日从加拿大返回古巴,28日出现相关症状后入院观察,31日确诊。

据古巴公共卫生部公布的数据,截至3月30日,古巴累计新冠肺炎确诊病例186例,累计死亡病例6例。

UFC 246预赛女子轻量级比赛在拉斯维加斯的T-Mobile竞技场举办

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古典式摔跤运动员博雷罗痊愈出院

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北京时间4月11日 古巴奥运冠军、古典式摔跤运动员博雷罗在前些日子感染了新冠肺炎,不过目前他已经痊愈出院。

博雷罗今年28岁,3月17日从加拿大回到古巴,几天后出现了新冠肺炎症状,最终进入医院治疗。

三月中旬的时候,古巴摔跤队前往渥太华参加东京奥运资格赛,除了博雷罗,还有一位理疗师也感染了新冠肺炎。

其他26人包括运动员、教练、经纪人、医生、裁判、理疗师在检测的时候都是阴性,目前在隔离中。

博雷罗在2016年里约奥运会上夺得了男子古典式摔跤59公斤级别冠军,在2015年和2019年世锦赛上也都收获了金牌。

UFC 246预赛女子轻量级比赛在拉斯维加斯的T-Mobile竞技场举办

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帆船运动突破“小众圈层”(体育大看台)

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2019年,中国帆船运动加快了航行速度。竞技赛场捷报频传,民间赛事人气火爆,相关产业发展提速。如今,越来越多的城市与帆船结缘,越来越多的人扬起风帆,这项运动逐渐向大众展现出独特的魅力。

“2019年,中国帆船帆板5个小项获得2020年东京奥运会参赛资格,在国际大赛中拿到8个冠军、6个亚军,全年国内各类帆船赛事及培训活动多达105场。”日前在海南省海口市举行的2019中国帆船年度颁奖典礼上,中国帆船帆板运动协会主席张小冬用一连串数字,表达着中国帆船加速航行、追赶世界的信心。

“我们每天都拼尽全力训练,努力做得更好。”获得2019中国帆船年度最佳女运动员的卢云秀说。这一年,23岁的她在女子帆板RS:X级别“一骑绝尘”,7次参加国际大赛,5次获得第一。在今年的帆板世锦赛上,她成为第五位获得帆板世界冠军头衔的中国选手。

竞技赛场上的出色表现,源自不断升级的国家队备战和保障体系。帆船项目科技含量高,国家队充分“借脑引智”,在体能训练、科技助力等方面搭建国际化团队,并吸纳社会专业机构参与,强化复合型训练管理。

目前,全国许多省份建有帆船专业队伍,但以参与人数衡量,帆船运动仍属于小众项目。近两年,中国帆船帆板运动协会通过跨界选材、联合社会俱乐部等方式拓宽后备人才培养渠道。今年的第二届全国青年运动会,还首次设立社会俱乐部组别比赛。“业余选手存在训练体系不全面、训练时间不足的短板,但他们的知识结构相对完整,对从事考验综合素质的帆船项目能发挥积极作用。”深圳壹加壹帆船俱乐部教练冯昕说。

业余帆船选手短期内还无法达到专业选手的水平,但随着社会俱乐部、培训机构的增多,从大众帆船爱好者中发掘有潜力的选手,建立通往专业竞技的通道,也许并不遥远。

11月的海口暖意融融,海面上彩帆竞发,来自100个家庭的300多名选手汇聚一堂,参加2019中国家庭帆船赛(以下简称家帆赛)总决赛。“我们一家经历了撞船、翻船等坎坷,彼此鼓励才坚持到最后。”参赛选手邓人铚感慨,这次比赛不只是夺得了冠军,还促进了家人之间的感情。

历经7个月,走过12个城市,家帆赛降低参与门槛,让帆船运动变得接地气、有人气。据了解,大部分家帆赛场次收费千元出头,经过几次培训课,“菜鸟”也能上船操作。从沿海到内陆,有风有水就能玩船,家帆赛变成百姓家门口的“网红赛事”。

目前,国内帆船俱乐部的发展仍处于初级阶段,相关设施尚不完善。武汉大海阳光俱乐部负责人沈圣表示,随着家帆赛等民间赛事的举办,帆船运动逐步走近寻常百姓家,这有助于帆船俱乐部建立稳定的会员体系,做大“蛋糕”。

业内人士认为,与体育结合,是帆船突破“小众圈层”的重要环节。近年来,青岛、深圳等地大力推广“帆船进校园”,借助选修课、第二课堂等方式,播撒帆船运动的“种子”。中国杯帆船赛青少年项目负责人伍波涛介绍说,一些学校形成了学校建队、俱乐部辅助训练的模式,现在已经到了收获阶段。

前不久,第十三届中国杯帆船赛在深圳大亚湾收帆。来自32个国家和地区的1100多名选手同场竞技,其中不乏参加过美洲杯、沃尔沃帆船赛等国际赛事的国外顶尖高手。“中国杯不局限于办一个赛事,目标是打造‘帆船 文化’综合体,让更多人践行亲海的生活方式。”中国杯帆船赛创始人晓昱说。

在不久前结束的2019中国帆船城市交流会上,中国帆船帆板运动协会秘书长刘卫东表示,“去年11月开始,我们与十几个城市商议组建城市帆船联盟,探讨在中国如何做大帆船产业,并为城市发展注入新的活力。”

帆船背后的产业链,包括船艇制造维修、码头建设维护、青少年培训、体育旅游等多个“富矿”,一旦充分发掘,前景可观。青岛引入几十家帆船制造企业,帆船会展、帆船旅游发展迅猛,收到了良好的经济效益。辽宁锦州因地制宜,建设了帆船帆板运动基地,开辟出新的滨海旅游项目,前景看好。

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就IGvsRNG的这场bo3春晚,来聊聊对场上10名选手的发挥的看法,仅代表个人看法,若有分歧,就当是胡扯。

奈史密斯篮球名人堂今天公布了备受瞩目的2020年度正式名单,科比、邓肯、加内特正式入选2020届奈史密斯名人堂!具体名单:科比-布莱恩特、蒂姆-邓肯、凯文-加内特、鲁迪-汤姆贾诺维奇、塔米卡-凯琴斯、艾迪-萨顿、金…

新冠肺炎疫情期间,美国出现了牛奶过剩,威斯康星州的奶农们被迫倾倒数十万加仑的牛奶。威斯康星州相关部门正敦促美国农业部购买剩余商品,重新分配至慈善项目。

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跳伞(运动项目)

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跳伞运动是指跳伞员乘飞机、气球等航空器或其他器械升至高空后跳下,或者从陡峭的山顶、高地上跳下,并借助空气动力和降落伞在张开降落伞之前和开伞后完成各种规定动作,并利用降落伞减缓下降速度在指定区域安全着陆的一项体育运动。

跳伞运动在军事和经济建设上都有重要意义。早在15世纪,利用降落伞下降的可能性已从理论上得到证明。1617年,意大利学者魏兰奇奥曾在他的著作中谈到,把方形帆布固定在尺寸相等的四根木棍上,在四个角上栓上四根绳子,一个人用双手扯住他们,就可以从高空跳下。1628年,意大利监狱里的犯人拉文将几根绳子系在伞幅条上,另一端与手柄相连,在一个夜晚,手攥伞绳手柄从狱堡上跳下。这次冒险载入了跳伞史册。中国的雨伞传入欧洲后,在1777至1779年,法国人曾试制了一顶降落伞,伞衣直径为2.5米,有22根吊,在伞的下部系一个吊篮,里边装了一只绵羊,然后,他们把降落伞从35米高的塔上投下,羊安全落地。

第一个真正从天空跳伞成功的人是法国青年加勒林。1797年10月22日,加勒林在巴黎乘一个巨大的热气球升至100米的天空。他砍断系绳,将气球放走。吊篮脱离气球后,朝地面急速坠落。游览的人们发出一片惊叫。正当人们为他的生命担忧之际,突然连在吊篮上的一块白色大帆布蘑菇般地张开,载着加勒林摇摇摆摆地落在地面。这就是人类跳伞运动的开始。

1911年,俄国退役炮兵中尉克杰尼柯夫发明了世界上第1个能折叠的、固定在人身上的背包式降落伞,经过改进,这种伞就系在飞行员身上,供危急时刻使用。根据不同需要,可使用不同类型的降落伞。

20世纪初以来,飞艇、飞机广泛用于民航事业和军事方面,降落伞被实际用为飞行人员的救生器具,并逐渐发展为体育活动。

从18世纪末开始,跳伞在欧美各国迅速发展,并逐渐流行于世界上许多国家。1926年,美国率先将跳伞运动正式列为空中比赛项目。20世纪50年代,跳伞由起初的救生和利用于军事,发展成为一项国际性体育竞赛项目。1951年在南斯拉夫举行了第一届世界跳伞锦标赛,这种竞赛从1954年起

跳伞的升空方式也从最早的从热气球上跳伞发展为飞机跳伞、伞塔跳伞、牵引升空跳伞,当今喜爱冒险运动的人们又发明了从悬崖和摩天大厦跳伞等。跳伞项目除了传统的特技、定点、空中造型、空中踩伞等项目外,又新增添了空中自由式跳伞和空中滑板跳伞,从单纯的竞技型向休闲、娱乐和极限运动演变。

80年代,BASE跳伞比赛兴起(BASE是建筑物、天线、跨距、地表四个英文单词的首写字母缩略词),这种从陡峭的悬崖或筑物等固定物体上跳伞的比赛危险性极大,被人们称为“死亡比赛”。90年代,一种空中滑板的极限运动开始在欧美一些国家流行起来,运动员除配备降落伞外,脚上还穿有一种特别的滑板。运动员在自由降落阶段利用空气的动力完成旋转、翻腾和滑行等高难度动作。这一项目已正式被列为ESPN极限运动会项目。

跳伞运动已经成为全球最为普及的航空体育项目之一,也成为年轻人最时髦的极限运动之一,甚至被发展成为一种技巧高超的体育活动。旋转、翻筋斗、转向、特技编队表演、传递接力棒,甚至不带降落伞从飞机上跳下,在半空中从另一位跳伞者那里取得降落伞等。

我国民间跳伞运动开始于 20 世纪 40 年代,1942年在重庆建立了第一座跳伞塔,1949年以后,跳伞运动发展较快,中国运动员曾多次打破跳伞世界纪录,其中,最著名和影响力最大的非藏春强莫属。1958年9月在北京举行的首届滑翔、跳伞运动会中,赫建华等3人以9.817米的成绩创造了女子1000米集体定点跳伞的世界纪录。1978 年我国加入国际航联后开始参加世界性的比赛。到1978年止,有70人41次打破21项世界纪录。1980年、1983年中国4人造型跳伞队先后以16分(一次跳伞完成16个图案)、22分破世界纪录。1983年9月在意大利举行的第二届世界杯跳伞比赛中,我国李荣荣夺得女子世界杯冠军。

基本装备保证跳伞的安全和成功。对于所有跳伞人来说,装备主要包括四个部分:

4. 备用伞盖。该伞盖与主伞盖类似,但是仅在主伞盖无法正常使用时才使用。

除了上述四个主要部分外,还通过装备的其它部分来确保整个系统正常工作。其它装备包括以下部分:

1.固定开伞索和挂钩(仅限固定开伞索跳伞)或主开伞索,用于打开主伞盖。

2.切断手柄,用于使主伞盖与跳伞人分离。只有主伞盖无法正常打开时,才使用该手柄。该手柄清除跳伞人上方的空气,使备用伞盖可以打开并保证不会与主伞盖缠绕。

5.自动激活设备 (ADD)。该设备是一种大气压设备,不断分析周围的压力,确定高度以及下降的速度。当高度低于 984 英尺(300 米)、垂直速度超过每秒 125 英尺(38 米)时,该设备将激活,打开备用伞盖。

7.护头装置,以便在坚硬的地面上着陆时保护跳伞者的安全。要求坚固轻便,内部有缓冲点,为减少阻力,应具流线外形,视野开阔,尺寸要与头型吻合。初次跳伞的人可能要使用坚硬的头盔。经验丰富一些的跳伞人可能希望使用皮质的帽子;尽管保护性能差些,但是更加灵活。

8.卫星定位仪(GPS)GPS除能准确确定飞行中的位置外,其最有用之处是可以将飞行航线以程序形式输入仪表,在空中可指示你如何去飞行,显示飞行平均速度和到达下一站的预计时间。对在比赛和长途越野飞行中寻找目标转弯点,准确控制飞行航线有很大帮助。国际航联才批准将GPS应用于航空运动中。

9.服装空降兵执行伞降任务时穿着的服装。具有防寒保暖、防潮、防水等性能,并有轻便紧凑的特点,其色彩有一定的伪装性。但担任表演任务的空降兵,其服装的色彩却十分鲜艳醒目,为的是收到良好的观看效果。外军军队的跳伞服的式样,上衣多为夹克式,下衣多为马裤式。中国人民解放军伞兵部队的跳伞服,上衣下摆有抽带,下衣裤口为钉有扣拌的散腿式。

1951年2月在荷兰海牙举行的国际航空联合会代表大会上,决定举行第一届世界跳伞锦标赛,同年8月在南斯拉夫举行由6个国家17名运动员参加的比赛。1954年在法同举行了第二届锦标赛,此后每两年举办一次。

国际航空运动联合会每两年举行一次特技、定点项目的世界跳伞锦标赛和一次世界造型跳伞锦标赛,由于这两项比赛不安排在同一年,这样每年都会有一项世界大赛举行。世界跳伞锦标赛设个人定点跳伞、个人特技跳伞和4人集体定点跳伞3个项目,要求个人定点跳伞高度不低于700米;个人特技跳伞高度2000米,最低不低于1800米,有4个规定特技动作,每套由4个360°水平盘旋和2个360°的后筋斗组成。

世界造型跳伞锦标赛设4人连续造型和8人连续造型两个项目。4人连续造型的跳伞高度为2750米,规定时间为35秒。8人连续造型的跳伞高度为3500米,规定时间50秒。比赛的图案动作单数轮为规定动作,双数轮为自选动作。

跳伞运动按载人器具分为包括从飞机、直升机、滑翔机、飞艇、气球等各种航空器上的跳伞和地面跳伞塔跳伞。国际上分为伞塔跳伞、氢气球跳伞和飞机跳伞三种。其中飞机跳伞是我国开展跳伞运动的主要形式。飞机跳伞竞赛项目很多,国际上开展的项目有定点跳伞、特技跳伞、造型跳伞、踩伞造型跳伞和表演跳伞;此外,还有在7000米以上高度进行的高空跳伞;日落后一小时至日出前一小时内的夜间跳伞;在江、河、湖、海等水域上进行的水上跳伞等。

跳伞员在规定高度跳离航空器,操纵降落伞在预定区域内着陆。跳伞高度不低于700米。跳伞时,地面设跳靶,为着陆区的标志。以跳伞员身体首先接触地面的一点至靶心近边缘的距离测量,距靶心愈近,成绩愈好。踩中靶心为0米(俗称“踩点”),成绩最好。有个人和集体之分,其中集体指多人在飞机进入跳靶上空同一航线上跳离飞机,并在同一跳靶内着陆。比赛进行数轮,各轮定点距离总和为该跳伞员(或队)的成绩,少者为优胜。个人定点纪录指一人连续踩点的次数加上另一次未踩点的距离;集体定点纪录指全组连续踩点的次数加上另一次未踩点的距离。分四人组和八人组两项。此外,伞塔跳伞还设双人定点项目,即两名运动员相继从相同高度的两支钢臂上脱钩,分别乘伞着陆于同一跳靶。成绩按同组每人定点距离的总和计算。

飞机跳伞项目。跳伞员在跳离飞机后至打开降落伞前的自由坠落阶段,借助空气动力的作用,在空中完成规定特技动作的跳伞。跳伞高度为2200米。有四套规定动作,每套都由四个360度盘旋

和两个360度后筋斗组成。比赛一般进行3—5轮,每跳一次做一套动作。裁判记录全套动作的完成时间(精确到1%秒),并对不标准的动作根据程度给予不同的“罚秒”。每次的成绩为完成动作的时间加“罚秒”。各轮成绩的总和为个人总成绩,时间少者为胜。特技纪录成绩是准确完成一套规定动作的时间,不允许其中有不标准动作。

飞机跳伞项目。2名以上跳伞员,乘一架或数架飞机,于同一航线上跳下,在开伞前的自由坠落中,借助空气动力作用相互靠拢,彼此拉住手、臂或腿,组成各种规定图案。项目有十人竞速组星跳伞(原纪录项目)、最大造型跳伞(纪录项目)和连续造型跳伞(比赛、纪录项目)等。

数名跳伞者在降落伞张开后.调整好高度差,相互靠拢,上面的跳伞者用手抓住或用脚勾住下面跳伞者的伞衣或伞绳,依次连成一串,呈垛型或组成各种规定图案。踩伞造型跳伞项目有四伞循环造型、八伞速度造型、连续踩伞造型以及由数十人一同参与的最大踩伞造型。

飞机跳伞项目。指在700米以上高度的跳伞。一般高空跳伞500米为最低安全开伞高度。

跳下的高度普遍在700M到3000M之间。如果是那种追求自由坠落 (空中芭蕾)或是大型上百人的造型跳伞高度也可能达5000M 。跳伞员事先经过气压舱训练,以适应高空气压变化;跳伞时配带氧气设备和气压自记器。有个人和集体、男子和女子之分。以运动员跳离飞机至打开降落伞之间的自由坠落距离计算成绩。个人高度纪录是一名运动员一次跳伞自由坠落的距离(以米为单位);集体高度纪录是全组成员一次自由坠落的平均距离。一组至少3人。

在日落后1小时至日出前1小时内进行的跳伞,才能被称为夜间跳伞。跳伞时,除飞行所需夜航设备外,跳伞区还设置灯光信号,标明跳靶、工作区和障碍物等位置。夜间定点跳伞是原纪录项目,跳伞高度。跳靶设置及成绩的计算都与日间定点跳伞相同。

从伞上掉下来一般。待到一定高度后,再打开第二顶降落伞。也可用同样方法扔掉第二、第三顶伞衣。

飞机跳伞项目。指在江、河、湖、海、水库等水域上空进行的跳伞。跳伞员降落于水面上,故需穿救生背

心,携带橡皮船。在水域上空作定点跳伞时,水面设浮靶,跳伞员触水后,以抓住浮靶的速度计算成绩,时间越短越好。

飞机跳伞表演项目。跳伞员使用各种结构独特、形状美丽、色彩鲜艳的降落伞进行跳伞。

对于第一次跳伞的人来说,可以通过一下几种不同的方法来了解如何安全跳伞:使用固定开伞索系统,使用加速自由降落和使用跟随式跳伞。

一种方法是使用固定开伞索系统。在该系统中,降落伞连接到飞机的机身上。从飞机上跳下后,固定开伞索将打开容器,并拉起降落伞的伞包。因为只有伞绳完全伸开,降落伞才会从伞包中脱出,该系统可以帮助您避免伞绳与降落伞的伞盖缠绕。固定开伞索系统成本比其他方法低,但是要学习相同的技能,需要的时间可能要更长。

另一种方法是使用加速自由降落(即AFF)。使用AFF,你实际在12000英尺(3658米)的高度从飞机中跳出,自由降落大约40秒,然后再拉动开伞索,打开降落伞。在自由降落期间,必须保持流线型体姿势。

第三种方法是使用跟随式跳伞。这种方法的优点是几乎所有人不必参加培训课程即可享受跳伞的乐趣。在跟随式跳伞中,你实际上只是一个与教练员一起飞行的乘客。教练员处理从起跳到着陆的整个飞行过程。

(一)在世界锦标赛中,获各单项前六名或团休总分前三名的上场运动员及获团体总分第四至六名中,各单项成绩均被计入团体分的运动员;

(三)在五国以上(含五国)的跳伞比赛或全国跳伞比赛中(五队以上,含五队)获的第—名者;

(一)在五国以上(含五国)的跳伞比赛或全国跳伞比赛中(五队以上,含五队)获得第二至三名者;

跳伞的升空方式很多,最早是从热气球上跳伞,然后发展为飞机跳伞、伞塔跳伞、牵引升空跳伞,当今喜爱冒险运动的人们又发明了从悬崖和摩天大厦跳伞等。

跳伞运动已经成为全球最为普及的航空体育项目之一。在上海金茂大厦的这次跳伞在国外被称为BASEjump,由高楼(Building)、高塔(Antennae)、大桥(Span or bridge)和悬崖(Earth)这四个英文单词的开头字母组成,而它们就是适合开展这项运动的四种固定地点。作为极限运动的一种,从高耸垂直且建筑物相对密集的城市高处跳下,极限跳伞运动确实有其与众不同的精彩之处,在叠伞方式、开伞程序以及降落伞器材等方面都和传统的飞机跳伞不同,概括起来就是“准、正、稳”。

在大家所熟知的飞机跳伞运动中,跳伞运动员是身背主伞和备份伞两副伞,而极限跳伞只有一副伞,没有备用的选择余地,开伞时只能一次成功;由于距离地面高度低,运动员没有用修正棒调整方向的时间,因此在开伞的一瞬间就要端正地朝向瞄准的固定物;如何在迅疾的降落过程中安全脱离、避开周围建筑物,在高低参次的环境中安稳地降落是极限跳伞的另一个难点。

当地时间2015年5月30日,美国加利福尼亚州,119名澳洲人在加州Perris Valley手牵手跳伞,他们分别从位于约6千米高空的7架飞机上跳下,创造了新的世界纪录。

众所周知,民航客机上是没有配备降落伞包的,一旦发生空难,乘客死亡率几乎是100%。至少让乘客有一次选择的机会。但考虑实际情况,一旦客机失控即将坠毁,有没有降落伞意义并不大。并且一旦舱门打开,客机上其他乘客瞬间就会被吸出舱外身亡。

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盘点全球十大最佳高空跳伞圣地

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众所周知,跳伞是世界上最危险的运动之一。如果你想独自跳伞,在不同的跳伞区都有合适的培训课程。此外,在旅游跳伞中心,即使没有经过跳伞训练,在一位教练的陪伴下你就可以进行跳伞体验了。

跳伞运动以其自身的惊险和挑战性,被世人誉为「勇敢者的运动」。跳伞运动从前不太普及,如今却已被许多人列入自己的「遗愿清单」。从15000英尺的高空跳落,体验60秒的自由落体和降落伞撑开后4到5分钟的空中翱翔。人们不仅能体验其惊险刺激,更能获得绝佳的视野,感受美到窒息的高空景象。

迪拜跳伞区是全球最美的跳伞地之一,这里的棕榈伞降区是迪拜唯一能够进行多人串联跳伞的场地。从这里跳下能够把迪拜最著名的景点:人工填海形成的棕榈岛、帆船酒店和全球最高建筑哈利法塔一一尽收眼底。

Tandem首次跳伞需要提前预约时间,预订时需缴纳999AED押金,余款在跳伞当天付清,押金有效期为1年,可以支付迪拉姆现金,也可使用Visa/MasterCard信用卡。

到达方式:乘坐地铁红线达到Dubai Marina站,从Marina出口向大海方向走15分钟

相信广大的极限运动爱好者,一定不会错过以极限运动而闻名的纽西兰。在这里,您能从440英尺高的跳台上疾驰而下,感受在广阔的河流上进行的单摆运动。从15000英尺高的飞机上跳下,人们可以放眼观赏卓越山的美景,卓越山是纽西兰知名的滑雪胜地,也因纽西兰第三大湖——深而蓝的高山湖瓦卡蒂普湖而闻名。

Empuriabrava跳伞区,这个跳伞地位于巴赛隆拿东北方向40英里处,靠近世界最大的居民码头,座落在地中海和比利牛斯山脉之间,人们能够同时享受这两处令人惊叹的美景。它被认为是欧洲顶尖的跳伞地之一,在这里,第一次尝试跳伞的人往往和世界最优秀的跳伞运动员一起跳伞。

凯恩斯跳伞区,一场美景盛宴诱使人们勇敢尝试澳大利亚最高的串联跳伞(14000英尺)。在这里跳伞可将两大世界文化遗产景点尽收眼底—大堡礁和昆士兰热带雨林地区。如果还嫌不够刺激,只要付出额外的费用,人们就可自行操作降落伞。

被马克吐温称为「大洋中最美的岛屿」的夏威夷,是旅游的天堂,一直都是旅行者们必去的地方之一。因此,夏威夷跳伞地被称为世界最美跳伞地之一,特别是夏威夷欧胡岛的Drop Zone更是被誉为World most beautiful DZ(世界上最美的空头地)。从15000英尺的高空跳落,能体验60秒的自由落体和降落伞撑开后4到5分钟的空中翱翔,夹杂着兴奋与紧张,迫力和自由,俯瞰夏威夷美丽的自然风光,蜿蜒崎岖的苍茫大山,祖母绿的珊瑚海岸,欣赏鲜为人见的北海岸美景。

【8000—10000尺高度】自由落体时间:15—20秒,滑行降落时间,4-6分钟

【10000-15000尺高度】自由落体时间:大于60秒,滑行降落时间,4-6分钟

劳特布伦嫩跳伞区拥有令人惊叹的美景,包括瀑布、冰川湖、被阿尔卑斯雪山环绕的郁郁葱葱的绿色田野,让人在跳落的60秒之内忘却一切凡尘俗事。劳特布伦嫩不仅是全球最美的跳伞地之一,而且是全球少数由直升机将串联跳伞者运到高空的跳伞地之一。

维多利亚大瀑布是世界上最大的瀑布之一,在它之上大约6000英尺的高空下跳伞,是非常刺激和惊人的。对于热爱蹦极、跳伞的极限运动爱好者来说,维多利亚瀑布那令人毛骨悚然的下坠感和赞比西周围的美丽风景,一定会带给您无限的快感。

迪亚尼跳伞区,这个跳伞区位于蒙巴萨南部一小时路程的海滩,是一个度假胜地。从10000英尺的高空可以俯瞰珊瑚礁的轮廓,天气好的话,还可以看见远处的欣巴丘陵国家保护区。印度洋蓝绿色的海水冲刷着这个细长条的巨大沙滩,美不胜收。迪亚尼海滩被认为是世界上最美丽的海滩之一。最棒的就是每年11月份,该海滩都会举行布吉节,只要花100美金就可以跳伞。还有什么更想要的呢?只要花100美金就可以跳伞。还有什么更想要的呢?

这个俄罗斯的偏远地区被认为是「冰与火的世界」,是极佳的冒险活动体验地。想要跳进破火山口,您需要取得高空跳伞资格证,这个区域并不适合跳伞新手。冒着热气的火山口和参差不齐的石林,这里确实是一座跳伞天堂。

还有什么比降落在世界上最高的伞降区更刺激的事呢。埃佛勒斯峰是世界上最美和最贵的跳伞区,35000美金可滑翔29.500英尺。

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刺激!今天给你推荐全球最美的五个跳伞运动地!

高空跳伞,一项只听名字就能让人肾上腺素飙升的活动,这项活动在国内并不普及,但是在世界其他地方却大受欢迎。从几千米的高空跳落,体验60秒的自由落体和降落伞撑开后5分钟的空中翱翔。不仅能体验其惊险刺激,更能获得绝佳的视野,感受美到窒息的高空景象。

迪拜的棕榈岛跳伞区是全球最美的跳伞地之一,从这里跳下,能够把迪拜最著名的景点:棕榈岛、帆船酒店和全球最高建筑哈利法塔全部尽收眼底。

棕榈岛耗资140亿美元建造,由中部棕榈叶形状的人工岛和外圈月牙形的堤坝组成。世界各地富豪的别墅遍布在绝大多数“叶片”上,每栋别墅都有自己的私人码头和游艇,据说很多明星比如王菲、贝克汉姆也在岛上置有别墅。

喜欢冒险的朋友绝对不会拒绝在夏威夷体验高空跳伞这一项热门的极限运动。特别是夏威夷瓦胡岛的Drop Zone被誉为World most beautiful DZ(世界上最美的空头地)。

从3000~4000米的高空飞机上抛身落下,切身感受地球引力的同时,享受大鹏展翅般翱翔的感觉,那种兴奋与紧张,这种迫力与自由,只有亲历亲为的“勇者”才能体验的独一无二的乐趣。

在夏威夷,运营高空跳伞的公司有三家,分别为SKYDIVE HAWAII,PACIFIC SKYDIVING和SKYDIVE KAUAI。前面的两家公司在瓦胡岛,最后一家在可爱岛。这些公司均聘请经验十分丰富的指导员,他们会和体验着一起跳伞,并在背后提供具体的指导和操作。

有的指导员有5000次以上的成功跳伞经验,几乎每个人都是名副其实的跳伞能手。因此,即便是完全没有经验的新手,也可以十分安心地体验这一刺激的极限运动。

在凯恩斯跳伞不仅可以看到美丽的大堡礁,同时跳伞的价格也是性价比最高的。除了阳光、沙滩、海浪和高山,跳下的那刻空中的能见度极高,蓝天白云触手可及,美丽的海岸线、雨林峡谷、高楼农场尽收眼底!那种起初紧张刺激、继而自由翱翔、内心舒畅的感觉,是其他任何一种运动给不了的。

点离CITY较近,整个行程包括城市来回大约半天就可以结束了。好处是跳完就收工回家,你还有半天的时间可以去别处完,距离近不用拉车拉老半天,跳伞之前就先晕车。跳伞则是在雨林上空跳伞,不过飞机飞行时若你还有心脏探头出去看也是可以看到大堡礁边缘。

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新西兰皇后镇这个极限运动爱好者的天堂,皇后镇自诩“世界冒险之都”。从15000英尺高的飞机上跳下,人们可以放眼观赏卓越山的美景,卓越山是新西兰知名的滑雪胜地,也因新西兰第三大湖——深而蓝的高山湖瓦卡蒂普湖而闻名。

自由落体从12,000英尺(3650米)/15,000英尺(4575米)以近200公里/小时的速度降落,带给你的不管是身体刺激还是视觉、感官刺激都是绝无仅有的。

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手球(球类运动)_

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手球,是一种起源于欧洲的球类运动。基本上,手球好似足球加橄榄球的混合物。同时,手球的一些规则是由篮球的规则转变发展而来的。

1917年,柏林体育教师海泽尔认为当时流行的足球、橄榄球运动以“追逐”和“争夺”为主要特色,体现了男性固有的阳刚气质,所以一定要设计一种能够表现女子特点的运动和比赛,手球就这样诞生了。当时的规则规定:不能用脚踢球、不能进行身体冲撞和扭扯、接球需要充满着女性的娇柔气息、传球也需要在对手止步之后才可以进行。

19世纪末,捷克斯洛伐克、德国、丹麦等国出现类似手球的游戏。1917年德国柏林体育教师海泽尔(M.Heiser)为女子设计了一种集体游戏,规定运动员只能用手传递或接抛球,双方身体不得接触。

1919年柏林另一位体育教师舍伦茨(K.Schelenz)对海泽尔的游戏有所改进,规定持球者传球前可跑3步,允许双方身体接触。

1920年制定竞赛规则。1925年德国与奥地利举行首次国际手球赛。后逐渐在世界各国开展。1928年举行首届世界男子手球锦标赛,1957年起举办世界女子手球锦标赛,手球比赛最初每队运动员为11名,又称十一人制手球。1965年改为每队7名运动员。男、女手球分别于1972年和1976年被列为奥运会比赛项目。

虽说手球普及全球,但在奥林匹克中的队制手球,在美国则只是新掘起的而且常有身份、名称上的问题。

全球各地大部人都称此为手球,但在美国已有另一种运动是同一名称的了。大部分的美国人若在听到队制

手球都会联想到那种参加者在一个四面墙,天花板加地皮所形成的球场内用手把硬球弹向墙壁使弹回的球类运动。但这一观念并不正确——毫无疑问,队制手球并不是对着墙的。(附注: 所以手球的英文名有时叫Handball 亦有时叫Team Handball) 手球是一个充满活力的球场运动,很好玩而且即使只是观赛亦很刺激。首次观赛的人形容手球就好像是用手去拿足球般,但他们亦都会发觉当中不少有些相近篮球水球冰球曲棍球的原素。

参加者以及观赛者两都享受手球那种快而且不断续的节奏,那身体接触(碰撞)和守门员救波当两队——每队是由六位场中队员和一名守门员组成——用他们天生的个人技术如跑步跳跃抛掷以及接球。手球在一九二零年未时起源于欧洲,与篮球在美国冒起的时间相当(现今在全球都普及了)。

国际手球总会(International Handball Federation [IHF] 成立于1946年)现今已有一百三十六个会员国和一千二百万(12 Million)个登录球员。男子手球是在一九七二年的慕尼黑奥运会中加上的,经过三十四年的不在,而女子手球则在接着的下一届,一九七六年的满地可(蒙特利尔)奥运会中加上。在过往的四年中,美国的女子队在Pan American Games中夺标,在上一届的亚特兰大奥运会中得第八名。而男子队则在Pan American Games中得第四名,亚特兰大奥运会中得第九名。

中国的手球运动始于50年代中期的广东。1955年,位于广州的解放军体育学院将手球列入教学计划,在国内率先开始手球教学与训练。随后,北京体育学院等一些院校也开展了手球运动的教学。80年代初期,国内高水平的手球队多至30余支。手球在国内约10个省市和解放军开展。

中国手球运动也曾有过光辉的历史。1960年,组建不久的广州部队和安徽队曾战胜过来访的世界亚军罗马尼亚男子手球队。1979年,中国加入国际手球联合会。1982年和1984年,中国男女手球队曾分别获得亚运会冠军和第23届洛杉矶奥运会铜牌。

在所有同场对抗的球类项目中,手球是最青睐亚洲人的了。在中国女子曲棍球获得世界冠军以前,所有同场对抗球类项目中,亚洲人只在手球项目上获得过世界冠军。

韩国女子手球队曾经获得奥运会2金2银和世界锦标赛1金的好成绩,韩国男队也曾获奥运会银牌。韩国是名符其实的手球强国。同为亚洲人,中国运动员与韩国运动员在形体上非常相似,韩国的经验,这样的比赛给中国手球启示。

1982年至1995年,中国与韩国女子手球队交战12次,成绩为2胜2平8负。在1984年洛杉矶奥运会上,中国女子手球队与韩国队打成平手,获得洛杉矶奥运会铜牌,韩国获得亚军。

1986年,中国女手在第9届世界锦标赛上获得第9名,韩女手获第11名。尔后,中韩两国女手差距逐渐拉开。1988年汉城奥运会上我女手获第6名,韩女手获冠军。

1992年,中国女手因负于日本队而没有取得奥运会比赛权,韩女手在巴塞罗那奥运会上再夺金牌。95年,中国女手在世界锦标赛上没有进入前12名,而身材和力量条件都不如我队的韩国女队,却再次夺得冠军。

1996年是中国手球翻身的一年,女子手球遏制住多年的滑坡,在奥运会上获第5名。男子手球15年来第一次战胜韩国队,首次获得世界锦标赛的入场券。

但是,由于各种因素的影响,中国的集体竞技项目发展艰难。各集体球类项目水平出现滑坡,手球运动也不例外。当前,中国手球运动后备力量奇缺,手球水平起伏很大。

在98年曼谷亚运会的手球比赛中,中国男女手球队仅分别获得第6和第4名的成绩。2000年没有进入奥运会。

由于受到亚洲经济不景气的影响,韩国的竞技体育环境也在变差。原来手球运动开展得挺好的一些俱乐部解散了一些手球队。使韩国手球运动受到不小的冲击。2001年在法国男子世界锦标赛上,韩国男队获第9名。同年在意大利举行的女子世界锦标赛上,中国女队获得第11名,韩国女队获第15名。

2002年亚洲锦标赛和亚运会,中国女子手球队均获得第三名。而中国男队在2002年亚运会上仅得第七名。

西亚的男子手球运动发展也很快,已经对东亚形成了很大的威胁。当前亚洲的手球强队,男队有韩国、日本、科威特沙特的;女队有韩国、朝鲜、日本和中国。在2010年广州亚运会中,中国女子手球队历史上第一次获得该项目的亚运会金牌。

二十世纪八十年代是民办手球运动史上一次最大的变革时期。这次变革主要是在规则进行了根本性的改革,极大地限制了粗野凶狠的简单打法,促使技战术进行了有效的革新,为手球运动的长远发展奠定了良好的基础。变革后的主要趋向表现在:

在1988年的世界锦标赛上涌现出许多两米以上的高大队员,仅苏联队就有四名两米以上的高大队员。这些高大队员奔跑速度快、动作灵活,凭借其身高优势,在攻守上给对方造成很大威胁。现代手球比赛的高空争夺十分激烈,因此,身高已成为运动员选材的重要条件之一。

手球比赛的突出特点是速度之争,快速则成为取胜的重要因素。快速不单单表现在反击速度上,而且在阵地进攻方面,已改变了以往的定位打法,实行快速穿插、多位打法,加快了配合的速度,缩短了阵地进攻的时间。快速进攻促使防守速度的提高。要保证有效的攻击,进攻速度必须超过防守的运动速度。因而,攻守速度相互促进、不断的发展着。速度在今后手球运动发展中将永远占主导地位。

快速穿插、移动进攻,要求运动员个人技术必须全面。随着队员在场上的快速移动、穿插攻击,其进攻的职能也要不断变换,后卫可能手插入底线攻击,边锋也可能跑到外线射门。因此,必须掌握多位置进攻的技术,掌握多种多样的射门方式,并善于运用多种假动作。由于进攻中不断变换位置,所以打破了组织队员与单纯攻击射手的界限,要求运动员做到既能射门得分,又能巧妙的传球,掌握全面的个人技术与运用技巧。

进攻中采取大幅度的传球转移,队员不停地移动穿插,扩大了进攻的点和面。当前外围远射距离已超过10米,由于外这射攻击的加强,为内线制造了更多的攻击机会,形成了强外助内的机动进攻。

外线队员经常插入内线攻击,增加了内线的攻击实力。内线进攻的加强又给外围创造了较多的攻击机会,又起到了强内助外的战术作用。外围攻击的加强迫使防守兵力向中间收缩,使边锋获得较多的攻击效益。边锋的战术行动牵扯防守阵线拉长,有效的策应外线切插进攻。如此,形成了各位置之间的多种有效的战术配合,丰富了战术方法,使战术更加机动灵活。同时,各优秀队结合自己的特点,在战术的运用上更具有针对性。如南斯拉夫队则用自己灵活快速的脚步移动,采用了“3——2——1”防守战术,扩大了防守范围,有效地遏制对方外围远射,并能切割外、内线的联系,极大地削弱了对方的进攻威力。苏联队采用的一线防守,把几名两米以上的高大队员部署在中间,凭借其高度,居中封堵来自正面的进攻,伺机反攻。高度与速度,技术全面与技巧熟练及灵活多变的战术打法是今后手球运动发展的主要趋向。

手球其实是一种很好的运动, 因为除了个人的技术之外, 全体的合作亦非常重要。因为这项运动的速度快,若要打得有力的话, 除了要求很好的体力及过人的技术外, 合作亦是另外最重要的一环。

手球可说是一种适合很多不同年龄阶段人士参与的活动。它是一种“全动”。手球适合中学生,对于大学生也同样适合。手球的特征是球的体积小, 很容易控制,因此也较易发挥出球之劲力。场地面积的要求亦较小。球例简单, 危险性不大。运动量适宜, 不会过分多或少, 全身的筋骨都有活动到。机动性与冲击性强。

手球比赛时间分为上、下半时,各为30分钟;中间休息时间通常为10分钟。上、下半时每队各有一次暂停(只有本方获有持球权,方可获得暂停时机,即向记录台递交暂停申请牌),暂停时间为1分钟。

如果在正常比赛时间结束时双方打成平局,而竞赛规程要求必须决出胜方,则在休息5分钟后进行决胜期的比赛。决胜期由两个5分钟组成,中间休息1分钟(双方交换场地)。

如果第一个决胜期后仍为平局,休息5分钟后再进行第二个决胜期的比赛。第二个决胜期仍为两个5分钟,中间休息1分钟。如果第二个决胜期后仍为平局,将选定一方球门进行掷罚7米球,以决出胜方。即双方各出5名队员,分别依次掷罚;如仍为平局,则将进行1对1掷罚,直至决出胜方。

奥运会手球比赛每队只允许报名15名队员,每场比赛在记录表报名登记14名队员。所有进场人员应遵守在本方换人区进行换人的原则,如违反此规定,违例队员将被判罚出场2分钟。

比赛时,上场队员为7名,其中6名为场上队员,场上必须自始至终有1名守门员

比赛中的任何时间内场上队员都不得超过7名,剩下的7名为替补队员,必须坐在替补席上。坐在替补席上的还有随队官员,如领队、教练、队医等,总数不得超过4人。随队官员中必须指定1人为球队负责人,仅允许该官员与计时员/记录员讲话,或在必要时与裁判员讲话。

随队官员未经允许不得进入场地,如违反此规定将作为非体育道德行为受到处罚。手球运动员的号码规定为1~20号。规则没有规定运动员必须使用哪一个号码,但按照习惯,守门员通常使用1号、12号和16号。

手球规则规定,只允许守门员进入球门区,不允许攻守双方队员进入球门区获利。但进攻队员在完成射门动作,球出手后进入球门或防守队员在不获利的情况下,进入球门区可以不受罚。

手球规则规定,允许进攻队员持球走3步,运球后还可走3步,持球不得超过3秒。如违犯,将被判违例。手球比赛中双方换人不需经过记录台和裁判员允许,只要遵守在本方换人区内,先下后上原则即可。如违犯,则违例的队员要被判罚出场2分钟,并在受罚时间内其他队员不能替换,即场上减员。

手球规则允许防守队员用张开的手臂进行防守,用手拨开对方手中的球,但不允许用拳头击打对方手中的球。防守队员可以用身体阻挡对方持球或不持球队员的移动;可以用弯曲的手臂从正面接触进攻队员。但不允许使用推、拉、抱、撞、打、绊等动作,不允许故意向对方身上掷球。

手球竞赛规则对犯规动作判罚的最大特点,主要是体现在逐步升级的原则。对采取犯规动作的行为,判罚的程度要逐步加重。

手球竞赛规则,对运动员犯规的处罚有4种:警告、罚出场2分钟、取消比赛资格、开除出场。球员被罚出场的球队可在2分钟罚时后由替换人员上场。根据犯规时的情况,可判给对方任意球或7米球

2.当球并不在有关队员控制范围之内时,目的不是为了争球而用肩部去做所谓的合理冲撞。

3.队员不去踢球而故意阻挡对方者,例如:在球与对方之间跑动或用身体阻挡对方。

a.以手控制球后向任何方向持球、拍球或向空中抛球再接住,行走4步以上而未使球进入比赛状态。

b.持球后在行走4步过程中及其前后,虽已使球进入比赛状态,但未经罚球区外的同队队员或罚球区内外的对方队员触球前,根据第5(c)条的情况自己再次用手触球。

d.裁判员认为由于战术上的目的,有意停顿比赛,延误)比赛时间而使本队获得不正当的利益。

f.比赛开始后,队员进场或重新进场加入比赛或在比赛进行中离场:意外事故除外),不论哪一种情况,事先未经裁判员示意允许者。

g.如果裁判员暂停比赛执行警告,则由对方在暂停比赛时球的所在地点根据第十三章的具体情况,踢间接任意球恢复比赛。

除发生更严重的犯规外,队员的行为属上述最后三项中的任何一项者,应给予黄牌警告,并判由对方在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球。

因罚令队员出场使比赛暂停,如该队员并未违反其它规则时,则应判由对方在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球。

在观看比赛时,一般要提前入场并就座,这是对运动员、教练员、裁判员最起码的尊重;举止要文明,着装应得体;不要出现侮辱性的语言或向场内乱扔杂物的现象;饮料、食物最好是软包装的,垃圾要用方便袋或纸袋自行带出;要注意适当控制自己的情绪,不要失控。

比赛中攻守转换瞬间即逝,在激烈的对抗中,双方身体接触频繁,只要持球队员身体没有失去平衡,仍能控制球并继续进攻,裁判员就不会中断比赛。

在激烈对抗的手球比赛中,场上紧张的气氛会强烈感染观众,同时,观众也应对运动员在场上的顽强拼搏精神给以掌声鼓励。

手球比赛中,进攻队员之间的传接球花样繁多,多样、准确的射门动作更是令人赏心悦目。各种各样的鱼跃、倒地和滚翻射门技术,在手球比赛中屡见不鲜。防守队员的封挡球、堵截进攻,以及守门员神勇的扑球救险使得比赛精彩纷呈。

对手球运动了解不多的观众,可从这些方面欣赏,并对队员精彩的传球配合、成功的射门,以及出色的防守报以热烈的掌声。同时,还可以领略到双方运动员在赛场上的友好举止和文明礼仪。

对手球有一定了解和精通的观众,除欣赏运动员个人的攻防技术外,还可从全队整体战术运用的层面上观赏手球比赛。

在比赛进行中,观众应服从组织安排,尽量不要站起来或来回走动,也不要大声谈笑、嬉戏;要为运动员打出精彩的球而欢呼喝彩,但不要因运动员一时的失误而起哄发出嘘声,要能同时欣赏双方运动员的精彩表现。在运动员罚球时,观众最好保持安静,不要扰乱运动员的情绪,罚球后再喝彩鼓掌。

比赛结束后,退场应有序,应礼让老弱妇幼先走,不要拥挤,始终做文明观众。

手球比赛场地为长方形,长40米,宽20米,长界线称边线,短界线称端线。

端线包括球门线(球门柱之间)和外球门线(球门的两侧)。球场两端线中央各放置一球门,球门前各有一扇形的球门区和一个比赛场区。场上的线均属于它们各自界定的场区的一部分,球门线厘米宽,其余各线厘米宽。

比赛场区周围应有安全区,离边线米,离外球门线米。国际手球联合会规定了手球场地地板的标准,但必须得到国际手联的正式批准和授权方可使用。

手球比赛用球需得到国际手联的正式批准并印有认可标志。国际手联标志为彩色,高3.5厘米和OFFICIAL BALL(正式用球)字样。字样为拉丁字母,字体高1厘米。

奥运会男子手球采用3号球,周长58~60厘米,重425~475克;女子手球采用2号球,周长54~56厘米,重325~400克。

球门位于各自球门线米。球门应用同样的木质、轻金属或合成材料制成。球门横梁和立柱的截面为8厘米×8厘米。球门由对比鲜明的两种颜色(相间为20厘米,通常为黑色和白色、蓝色和白色或红色和白色)漆成,必须牢固地置于地面。球门立柱的后沿应与球门线的外沿齐平。

球门内应缚挂一张网,使掷入球门的球不会立即弹回。在球门后1.5米处,应挂一张宽9~14米,高5米的垂直挡网。

传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球。比赛中多采用单手传球,根据出手部位、移动方式和动作结构的不同,分为原地、行进间、跳起的单手肩上传球、单手体侧传球、甩传、低手传球、背后传球、颈头传球等。而接球多是双手接不同高度的球。如接高球,接平球,接低球。

射门是得分的唯一手段,也是手球最重要的进攻技术。射门的方法很多,归纳起来有:支撑射门,即有一只脚或两只脚支撑在地面的射门,如原地射门、垫步射门、交叉步射门、跑动射门等;跳起射门,是为了争取空间优势和缩短距离摆脱防守队员的封挡,向上或向前跳起的射门技术;倒地射门,是为了摆脱防守扩大射门角度和接近球门,采用身体极度前倾,在失去身体重心平衡的状态下,倒地完成射门。另外,根据出球部位还可分为高手射门、肩上射门、体侧射门、低手射门和反手射门。

是持球队员运用合理的移动技术超越防守人的方法,具有很强的攻击性,不仅可以直接射门,还可以打乱正常防守,为同伴创造进攻机会。根据突破的方向和动作结构的不同,分为同侧突破、异侧突破、跳步突破和转身突破。

是控制球的队员1次或多次按拍从地面反弹起来的球的动作方法,持球队员通过合理运球可以调节和衔接个人技术,扩大活动范围,提高技术运用的机动性和灵活性。运球分为直线运球和变向运球等。

是防守队员运用合理的移动技术抢占有利位置,利用身体以及适当地借助手臂阻挠和破坏对手进攻的行动。防守对手是个人防守技术的综合运用。分为防守持球队员和防守无球队员两种。

防守队员选择正确位置,利用手臂和身体来封挡对方射门球。用这种技术可以直接把球封住获得反击的机会,或者封挡住一定的角度,同守门员配合,破坏对方射门的准确性。封球技术有正面封球、侧面封球、跳起封球等。

防守队员用单手突然准确地打掉对手控制着的球。分为打对方手中球和打运球两种。

争抢不属于任何一方的球。如抢封挡下来的球,抢守门员挡回和球门柱弹回的球等。关键是积极抢站有利位置。

防守队员在准确判断的基础上,采用快速地移动截获对方传球。断球是发动快攻的最好时机,成功率高。断球一般有横断球和纵断球。

守门员为了及时封挡不同方向射向球门的球,保持能随时向任何方向快速移动的姿势。

守门员的位置选择是封挡射门角度的关键。通常守门员应站在球门线米球和两球门柱连线所形成的夹角的分角线上。

守门员根据场上球的不停转移,为保持好正确的封挡角度,就必须不断地调整自己所处的位置,这就需要移动,守门员的移动技术有滑步、上步、跨步、跳步、交叉步等。

守门员在移动选位的基础上封挡对方射向球门的球。一般有手臂挡球、脚腿挡球和手脚配合挡球等技术。

攻守双方在进攻和防守时,根据手球运动的规律而确定的集体协调配合的组织形式。分为进攻战术和防守战术两部分。

①进攻基础配合:是2~3人之间的简单配合。这是全队进攻战术的基础,常用的有交叉换位、掩护、突破分球。

②全队进攻战术:分为全队快攻战术和全队阵地进攻战术。快攻战术是最有效的进攻手段。

①防守基础配合:2~3名防守队员之间组成的防守配合方法,常用的有关门、换防和补防配合。

②全队防守战术:包括防快攻战术和全队阵地防守战术。防快攻战术是在进攻失败后全队立即有组织地转入防守,首先要防守对方的快攻。阵地防守战术主要是区域联防,每个防守队员按照预定的防守队形,分布在球门区线前的范围内,根据对方的攻击距离、攻击方式和攻击点,进行有组织地联合防守。

1966 奥地利联邦德国民主德国 奥地利波兰瑞士 荷兰1963 瑞士 民主德国 联邦德国 瑞士 波兰 奥地利 荷兰以色列美国

1995 奥地利/匈牙利 韩国 匈牙利 丹麦1997 德国 丹麦 挪威 德国

1980 22莫斯科民主德国 苏联 罗马尼亚 苏联 南斯拉夫 民主德国