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精彩回顾|2022新艇少年赛艇冬令营

2022新艇少年赛艇冬令营第一期、第二期均已完美收官,本次冬令营分为三个班,基础班学员9名、提高班学员15名、赛事班学员14名。通过6天的集训,各个班的学员们都收获满满,让我们先通过视频回顾一下这两期冬令营吧!

基础班学员们在冬令营之前几乎都没有接触过赛艇运动,从第一天懵懵懂懂地进行陆上划船器教学、桨叶教学、第一次下水尝试,到最后一天大家能够出色地完成陆上3000m/500m的划船器个人测试和水上500m的比赛,通过短短六天的集训,已经完成了“赛艇入门”,成功掌握了一项新技能!

同时,一条艇上学员们的默契度、配合度也在提升,每个人都从一开始独立的个体,渐渐融入进这条艇的整体中,将一股股力量团结为凝聚力。六天的训练让学员们深刻感受到了与队友默契配合、团结一心的团队协作在赛艇运动中的重要性。

提高班的同学们虽有一定的赛艇基础,但大多的学员是第一次参加连续六天的强化训练,因此冬令营的寒冷天气和训练强度对学员们都是一次新的挑战,但只要坚持下来就会有收获,哪怕只是小小的进步,日积月累也能造就巨大的成功。

通过六天的集训,不仅赛艇技能得到了进一步的提升,自我潜力也得到了突破。在陆上划船器500米的个人测试中,学员们的成绩平均提高了3-5秒,更是有年龄较小的学员突破了3:00的大关。在水上,学员们对航道的把控越来越精准,水上500米测试的成绩也平均提高了12秒。

赛事班针对的是赛艇基础较好、今年希望在各大青少年赛艇赛事中冲击奖牌的学员们,因此赛事班的训练计划强度堪比“专业队”,对学员们的体能、技术、心理是三重的考验和磨炼。

经过六天高强度训练的洗礼后,学员们的陆上划船器成绩平均得到了3-5秒的提高,水上单人艇1000米的成绩均与夏天状态最好的时候持平,半数的学员达到了3-5秒的提升,并且营期中两次测试的成绩非常平均。通过这次冬令营的集训,赛事班的学员们全部成功迈入现阶段最好的水平状态上。

2022新艇少年赛艇冬令营已告一段落,但新艇少年们成长的步伐还在继续,学员们仍然在繁忙的学习课业下保持着至少每周一次的赛艇训练,因为他们知道,每一次的成功都不会太轻松,“想要成为一位强者,这是一条必经之路”!

上海申迪·城市赛艇中心,由新艇体育与上海申迪建设有限公司联合打造,依托上海国际旅游度假区的优美水域,以赛艇文化为核心,致力于为大众提供有品质的赛艇服务,中心占地面积2000平米,设有车位60辆,水域面积10.2公里,赛艇50余条,划船器40台,码头长度120米,全职赛艇教练15名,可同时满足300-500人赛艇活动的需求。

学员可根据自己的时间,在课程有效期内,使用新艇体育约课平台进行赛艇培训课预约。

课程包含热身运动、陆上划船器训练、体能训练、力量训练、水上赛艇训练、拉伸运动。

赛艇运动能在低冲击的状态下,动用全身85%的肌肉群,可以极好地锻炼人体的有氧无氧能力、核心力量、平衡感和韵律感,并且采用的坐姿,因此对膝关节的损伤非常小。

青少年期间是对于一个人养成运动习惯和培养对体育的兴趣最重要的时期,如果这时能养成良好的运动习惯,孩子将会受益终身。同时,运动还能提升自律自控能力和责任感,从训练后整理船桨、擦洗船身等细节中养成习惯。

孩子们学习之余的时间多被电子产品占据,这和青少年的身心发育背道而驰。赛艇作为户外运动,最吸引人的地方是可以让大家在优美的水域中专注于这个团队运动,使得性格变得开朗,身心保持愉悦。

赛艇之所以被称之为最能体现团队精神的运动,是因为在赛艇运动没有“个人英雄”,当一条船上的所有人都齐心协力才能划得快。孩子们可以通过赛艇运动学习在团队中如何与他人相处。

赛艇作为学员走向世界的渠道,许多大学为赛艇队招募人才,相关背景的提升对申请大学来说非常有利并且有很多获得奖学金的机会。

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